Om boken: 2016 / Recensioner den första pilotstudien som direkt bevisar att yoga hjälper till att stärka ben, har en positiv effekt på artritiska leder, främjar smörjning från insidan och förstärker rörelsen av näringsämnen både i ledvätskan och i själva brosket. Den avslöjade också ytterligare fördelar med yoga för äldre personer med osteoporos För ett brett spektrum av läsare.